每天至少刷两次牙，可以使我们牙齿更健康，当然也不是每天刷牙的次数越多越好，刷牙的次数太多，对牙齿的磨损很大，反而起不到应有的保护作用。
我国的龋病、牙周病患者众多，据调查，我国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2只龋齿以上，全国约有20多亿只龋齿，牙周疾病患病率高达80%。而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。
建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。
1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。
宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
历年的爱牙日中心主题是：
1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保幢牙刷和含氟牙膏刷牙。
1990年：爱牙健齿强身。
1991年：爱护牙齿，从小做起。
1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起。
1993年：天天刷牙，定期检查。
1994年：健康的生活需要口腔卫生。
1995年：适量用氟，预防龋齿。
1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。
1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。牙周疾病，健康的牙齿伴你一生。
