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Hi,春节小长假你们过得如何呢?
假期结束,回到工作岗位上了,
会不会有不适应的地方呢?
那么康小妹就要给你出高招了!
教你如何调整好状态!
满血回归
1.清淡饮食
春节期间的饮食大多是大鱼大肉等不易消化的食物,且胆固醇含量也比较高。所以节后应少吃肉类,多吃些瓜果蔬菜,尽量在饮食上清淡一些,调整好胃肠状态。严重者可适当吃一些健胃消食片或山楂片。
2.多喝开水
3.调整睡眠
4.适量运动
节后开工,应该写在办公桌上的9句话。
无论初一十五,中央国际城热情不减!
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